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近日，南开大学教授祁艳玲团队研究发现，适度使用社交媒体可有效帮助中老年人预防抑郁症。相关论文发表于《转化精神病学》。

研究抽样选取了全国150个地区的1.4万余名中老年人作为样本，发现出现抑郁症状的群体呈现年龄更大、女性占比更高、多居住在农村地区、受教育程度较低、多未婚或独居等特点。从地域来看，我国中西部省份中老年人的抑郁情况更为严重。

祁艳玲表示，研究团队对该群体使用社交媒体情况进行了两年的追踪，并对中老年群体社交媒体使用情况和出现抑郁症状风险或减少抑郁症状之间的纵向关联进行了系统分析。

结果显示，在9121名2018年没有抑郁症状的参与者中，参与社交媒体活动的中老年人在两年内发生抑郁症状的可能性降低了24.0%。而在5302名2018年有抑郁症状的参与者中，这一时期内开展3项或更多社交媒体活动的个体变成非抑郁的概率是不使用社交媒体个体的1.24倍。而一直使用社交媒体的个体，在两年间变成非抑郁的可能性达到1.36倍。

祁艳玲说，社交媒体的使用可以增加老年人与外界的互动，如与家人、朋友保持联系，参加社区活动等，可减少老年人社交隔离及孤独感。另外，社交媒体通过推送老年人喜爱的内容或健康知识，可以进一步愉悦身心，减少抑郁情绪。

研究人员介绍，该研究结果基于人口特征和地理区域提供了抑郁症负担的详细分布情况，可以指导相关部门更精准地分配医疗资源。